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Encontrar un entrenador personal cerca de ti es fácil con Trainunm. Descubre profesionales certificados en tu ciudad para entrenar de forma presencial u online. Reserva y alcanza tus metas con expertos.

Iker Arza • 02 Ago 2025

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Adiós a la barriga: la guía realista para hombres de mediana edad que quieren recuperar su abdomen

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Iker Arza • 02 Ago 2025

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El yoga como medicina: beneficios reales para cuerpo y mente

Descubre por qué el yoga no es solo estiramiento, sino una práctica con beneficios demostrados para el cuerpo y la mente. Te contamos qué dice la ciencia, te damos una rutina para principiantes y te explicamos cómo empezar de forma segura con un profesor en Trainunm.

Iker Arza • 23 Jul 2025

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Entrenamiento postparto: cómo recuperar tu bienestar físico y mental con ayuda profesional

El entrenamiento postparto es clave para recuperar la salud física y emocional tras el embarazo. Con ejercicios adaptados y la guía de un entrenador personal, es posible fortalecer el cuerpo de forma segura y efectiva. Descubre cómo empezar desde casa con Trainunm.

Iker Arza • 21 Jul 2025

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La dieta cetogénica es mucho más que una moda: es una estrategia metabólica basada en grasas que puede ayudarte a perder peso, estabilizar tu energía y mejorar tu salud cerebral. Pero no es para todos, y requiere conocimiento.

Iker Arza • 19 Jul 2025

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Iker Arza • 16 Jul 2025

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