Noticias Trainunm

Richard Morgan, 93 años con salud de joven: el secreto de su longevidad está en el ejercicio de fuerza y la proteína

Richard Morgan tiene 93 años y una salud que muchos hombres de 40 envidiarían. Su secreto: entrenamiento de fuerza, dieta equilibrada y una vida libre de estrés. Conoce su rutina y cómo puedes empezar tú también con ayuda profesional.

Iker Arza • 02 Aug 2025

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Alex Barranco: el joven promotor que debutará como luchador profesional en su propia promotora, Warrior Squad

Alex Barranco, con tan solo 28 años, ha fundado su propia promotora de combate, Warrior Squad, y ahora se prepara para debutar como peleador profesional este octubre. Con un récord amateur de 12-1, su historia combina ambición, talento y visión empresarial. Descubre cómo quiere transformar el panora

Iker Arza • 01 Aug 2025

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DAJANA KOVACOVA: CUANDO EL FITNESS TRASCIENDE EL CUERPO

Dajana Kovacova dejó el culturismo competitivo para dedicarse a lo que de verdad le apasiona: transformar vidas. Desde Trainunm, su Método Élite acompaña a mujeres que buscan un cambio físico y mental profundo.

Iker Arza • 31 Jul 2025

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Sara Alicia Fernández: de la lesión a lo más alto del CrossFit internacional

Sara Alicia Fernández, pionera del CrossFit en España, fue la primera mujer española en competir en los CrossFit Games. Tras superar múltiples lesiones, se consagró como la Fittest in Spain en 2019 y 2020. Hoy es entrenadora, referente nacional y fundadora de su propia programación online.

Iker Arza • 30 Jul 2025

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Los mejores gimnasios de MMA en Madrid: instalaciones, entrenadores, ubicación y precios

Las MMA están en auge en España gracias a figuras como Ilia Topuria, y Madrid es su epicentro. Descubre los 10 mejores gimnasios de MMA en la comunidad madrileña, analizados por instalaciones, entrenadores, ubicación y precio.

Iker Arza • 29 Jul 2025

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Iris Tió se consagra en Singapur: seis medallas y liderazgo absoluto en el Mundial

Iris Tió brilla en el Mundial de Singapur 2025 con seis medallas (tres oros y tres bronces), liderando la mejor actuación española en natación artística. Una estrella en ascenso y símbolo del nuevo ciclo olímpico.

Iker Arza • 28 Jul 2025

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