Clase taekwondo

La sesión comienza con un calentamiento personalizado (10 minutos) que incluye movilidad articular, trote ligero y estiramientos dinámicos. Luego, se trabaja técnica básica enfocada en las necesidades...La sesión comienza con un calentamiento personalizado (10 minutos) que incluye movilidad articular, trote ligero y estiramientos dinámicos. Luego, se trabaja técnica básica enfocada en las necesidades del alumno: posturas, golpes de puño, bloqueos y patadas esenciales (como ap chagi y dollyo chagi).