Alba RB

Hola, soy Alba RB, preparadora física especializada en acompañar a mujeres en su transformación física, sin importar el objetivo: desde mejorar la condición general, ganar fuerza, tonificar o perder grasa, hasta entrenamientos más específicos según tu estilo de vida o etapa vital.

Una de mis pasiones es ayudar a mujeres en su recuperación física tras el embarazo. Sé que el postparto es una etapa delicada, y por eso diseño programas adaptados, seguros y efectivos, enfocados en recuperar la fuerza, la movilidad, y sobre todo, la confianza en tu cuerpo.

🎯 Mi enfoque es claro: crear entrena…Hola, soy Alba RB, preparadora física especializada en acompañar a mujeres en su transformación física, sin importar el objetivo: desde mejorar la condición general, ganar fuerza, tonificar o perder grasa, hasta entrenamientos más específicos según tu estilo de vida o etapa vital.

Una de mis pasiones es ayudar a mujeres en su recuperación física tras el embarazo. Sé que el postparto es una etapa delicada, y por eso diseño programas adaptados, seguros y efectivos, enfocados en recuperar la fuerza, la movilidad, y sobre todo, la confianza en tu cuerpo.

🎯 Mi enfoque es claro: crear entrenamientos personalizados que se adapten a ti —no al revés—, para que puedas avanzar a tu ritmo, con una guía profesional, empática y basada en evidencia.

Te acompaño con motivación, herramientas y seguimiento constante para que consigas tus objetivos sin poner en riesgo tu salud ni tu bienestar emocional.