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Con solo 18 años, Aldara Meilán se ha consolidado como una de las jóvenes con mayor proyección del atletismo gallego. Su trayectoria, construida desde la base y con experiencia ya a nivel nacional e internacional, refleja una evolución sólida y constante.
La AFL, la liga de los grandes peleadores en España, ha anunciado los nominados a sus premios anuales de MMA. Los ganadores se revelarán el día 31 y la entrega oficial tendrá lugar el viernes 6 de febrero, en una gala que reunirá a los principales nombres del deporte.
Sara Cabeza de Vaca brilló con una contundente victoria el pasado 6 de diciembre en AFL Cheste, consolidándose como una de las grandes promesas del MMA femenino en España. Tras su impecable actuación, 2026 se perfila como el año de su debut profesional y, posiblemente, el de una futura pelea por el
La movilidad es uno de los pilares más infravalorados del rendimiento deportivo. Aumenta la fuerza real, mejora la técnica, previene lesiones y acelera tu progreso. En este artículo verás por qué deberías entrenarla a menudo y cómo integrarla sin complicarte.
El colágeno es uno de los suplementos más populares en salud y fitness. La evidencia científica más reciente confirma beneficios reales en piel, recuperación muscular y densidad ósea, aunque con efectos moderados.
Cómo la vitamina C influye en el sistema inmune, las articulaciones, la recuperación y el riesgo cardiovascular. Dosis recomendada, mejores fuentes y precauciones.