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Fibra y rendimiento: por qué en 2026 el fitness deja de verla como “relleno” y las marcas van a apostar fuerte

Durante años, en el mundo del fitness la fibra ha sido la gran olvidada. No da bombeo, no sube marcas, no “se nota” como la cafeína o la creatina. Sin embargo, en 2026 la fibra está pasando de nutriente secundario a pieza clave del rendimiento sostenible, y las marcas lo saben.

Iker Arza • 28 Jan 2026

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Creatina, colágeno y antioxidantes: los tres suplementos que marcarán el rendimiento y la salud en 2026

Creatina, colágeno y antioxidantes se consolidan en 2026 como suplementos clave para mejorar el rendimiento, la recuperación y la salud a largo plazo en personas activas.

Iker Arza • 28 Jan 2026

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Técnica, velocidad y constancia: el camino de Uxía Pereira en las vallas

Las pruebas de vallas son una de las disciplinas más exigentes del atletismo moderno. Requieren precisión técnica, velocidad y una preparación muy específica. En este contexto, la atleta lucense Uxía Pereira destaca por una progresión sólida y una visión clara del rendimiento a largo plazo.

Iker Arza • 26 Jan 2026

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Daniel Milagros rompe barreras y lleva al patinaje de velocidad español a los Juegos Olímpicos de Invierno

Daniel Milagros hace historia al convertirse en el primer español clasificado para competir en patinaje de velocidad sobre hielo en unos Juegos Olímpicos de Invierno.

Iker Arza • 25 Jan 2026

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Aldara Meilán, el talento gallego que crece paso a paso en el atletismo español

Con solo 18 años, Aldara Meilán se ha consolidado como una de las jóvenes con mayor proyección del atletismo gallego. Su trayectoria, construida desde la base y con experiencia ya a nivel nacional e internacional, refleja una evolución sólida y constante.

Iker Arza • 06 Jan 2026

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AFL revela a los nominados de sus premios anuales: así queda la lista de los mejores peleadores del año en la MMA española

La AFL, la liga de los grandes peleadores en España, ha anunciado los nominados a sus premios anuales de MMA. Los ganadores se revelarán el día 31 y la entrega oficial tendrá lugar el viernes 6 de febrero, en una gala que reunirá a los principales nombres del deporte.

Iker Arza • 28 Dec 2025

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