¿Qué son los anillos inteligentes?

Los anillos inteligentes de ejercicio se han convertido en una de las grandes tendencias del fitness tecnológico en 2025. Estos dispositivos, mucho más discretos que los relojes deportivos, permiten monitorizar la actividad física y la salud sin necesidad de llevar un gadget voluminoso en la muñeca.

A través de sensores avanzados, los anillos inteligentes miden pasos, calorías quemadas, frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre (SpO2), calidad del sueño y, en algunos modelos, incluso la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) o la temperatura corporal.

Ventajas frente a los relojes deportivos

Aunque los smartwatches dominan el mercado desde hace años, los anillos inteligentes ofrecen ventajas que cada vez atraen a más usuarios:

• Comodidad: no molestan durante entrenamientos intensos ni al dormir.
• Diseño discreto: parecen una joya más, integrándose mejor en el día a día.
• Mayor autonomía: la batería puede durar hasta una semana, superando a muchos relojes.
• Resistencia: modelos resistentes al agua, aptos para natación y deportes al aire libre.

Limitaciones a tener en cuenta

No todo son ventajas. Los anillos inteligentes todavía presentan algunos puntos débiles:

• Sin pantalla integrada: la mayoría requiere consultar los datos en una app.
• Compatibilidad limitada: no siempre sincronizan con todas las plataformas de fitness.
• Precio elevado: los modelos más avanzados superan los 300 €.

Las marcas que lideran el mercado

Actualmente destacan tres fabricantes principales:

• Oura Ring: pionero en el sector, con enfoque en salud, sueño y recuperación.
• Ultrahuman Ring Air: pensado para deportistas que buscan métricas avanzadas de rendimiento.
• Circular Ring: una opción más reciente, con funciones de coaching y alertas personalizadas.

¿Para quién merece la pena?

Los anillos inteligentes son ideales para deportistas que buscan un seguimiento detallado sin llevar reloj, entrenadores que quieren conocer mejor la recuperación de sus clientes, y cualquier persona que valore la estética tanto como la funcionalidad.

Mirando al futuro

La integración con inteligencia artificial y apps de fitness es el siguiente paso. Se espera que estos anillos puedan ofrecer recomendaciones personalizadas de entrenamiento y nutrición basadas en datos en tiempo real, abriendo una nueva etapa en la forma de entender el rendimiento deportivo.